달리기연령 (1) 썸네일형 리스트형 달리기 지금 시작해도 될까 건강이 너무 안좋아 애들 초등학교 운동장 뛰기 시작한게 서른 중반이니 이제 10년이 조금 넘었네요. 달리다가 무릎이 아프거나, 발목이 삐끗 혹은 유난히 힘든날에는, '내년이면 50인데, 언제까지 달리기 운동을 할수 있나? 혹시 오히려 몸에 안좋은게 아닌가?' 이렇게 걱정만 하다가 달리는 의사선생님 [러닝비하인드의 쟐쌤] 유튜브를 찾아보았습니다. 달리기에, 마라톤에 적정 나이가 있는지 !! I. 선수들로 보는 달리기 피크 연령대 1. 일반 스포츠 - 하기 2021년 도쿄에서 열린 올림픽 종목별 평균 연령(막대안 동그라미)과 최고 연령(검은색 그래프에서 가장 높은 점)을 보면, - 수영, 체조의 경우 평균 나이가 20대 초반, 맨 오른쪽 비치발리볼,승마,사격을 제외하고는 평균 연령이 30대 미만입니다. 2... 이전 1 다음
