#아침달리기 #달리기 #러닝 #4050 #자기관리 #마음관리 #멘탈관리 #직장인 #중년남자 #습관 #아침루틴 #달리기효과 #운동습관 #일상에세이 #40대 (1) 썸네일형 리스트형 아침 달리기 6주차 달라진 것들 6주째 아침 달리기를 하고 있다. 달라진 건 기록이 아니었다. 마음의 에너지가 바닥나면, 가장 소중한 사람에게 가장 못하게 된다는 것. 그래서 나를 관리하기 시작했다. 아침 달리기 6주차, 달라진 것들. 6주째 아침 달리기를 하고 있다.오늘 가민을 열어보니 최근 4주 거리가 326km를 넘겼다. 처음으로 4주 300km다.그런데 솔직히, 그 숫자가 별로 중요하게 느껴지지 않는다.달리기 실력이 늘었는지도 모르겠다.몸이 눈에 띄게 좋아진 것도 아니다.그런데 분명 달라진 게 있다.3주차 글에서 나는 아침이 문제가 아니라 저녁이 문제였다고 썼다.6주가 지나고 보니, 달라진 건 기록보다 다른 곳에 있는 것 같다.몸보다 마음이 먼저 지친다대학교 때 공장에서 박스 포장 알바를 한 적이 있다.그때는 몸이 힘들어서 힘든.. 이전 1 다음
