본문 바로가기

울트라마라톤

 (15)
청남대 100km 울트라 마라톤 6편 — '장편 소설' 청남대 100km 울트라 마라톤 마지막 편. 남은 16.7km에 언덕이 4개. 회장님을 먼저 보내드리고, 느리지만 꾸준히 뛰어 finish line을 통과했습니다. 인생이 장편 소설이면, 마라톤은 그 소설을 이루는 소단락입니다.청남대 100km 울트라 마라톤 6편'장편 소설' I. 남은 시간 2시간 30분 울트라 마라톤 거리를 보면, 정확히 100km 딱 떨어지지 않는 거 같습니다. 작년 천안 삼거리 흥타령 마라톤은 104km였던 거 같고, 이번 청남대도 101km가 넘는다는 이야기를 들었습니다. 나중에 완주하신 분들 가민에 찍힌 숫자들을 보니, 101.7~101.8km. 오뎅을 먹고 출발하려니 아침 5시 30분. 오전 8시까지만 finish line을 통과하면 제한시간 내에 들어오는 거였습니다. 2시..
청남대 100km 울트라 마라톤 5편 — 'Good Morning' 청남대 100km 울트라 마라톤 5편. 자정에 와이프한테 전화하고, 밤길에 만난 울트라 부부가 부러웠습니다. 피반령을 넘고, 밝아오는 하늘을 보며 회장님께 건넨 한마디. 인생에서 처음으로 마음과 일치한 Good Morning.청남대 100km 울트라 마라톤 5편'Good Morning' I. 50km 지점에서 식사를 하고, 환복 후 시간을 보니 자정이 조금 안 되었습니다. 아침에 집을 나설 때, 와이프가"짜증나, 왜 그렇게 위험한 걸 하려는지,,," 마음에 남더군요. 아직 자지 않을 거 같아 전화를 했습니다. "여보세요.""어, 화영아, 괜찮아?""이제 밥 먹었어. 발가락 물집 빼고는 괜찮아.""알았어, 바로 이상 있으면 포기하고.""어, 아침에 전화할게." II. 부부인지 연인인지? 50km 이후 ..
청남대 100km 울트라 마라톤 4편 - '멋진 사람들' 청남대 100km 울트라 마라톤 4편. 어두운 도로 위, 혼자 경광등을 빛내며 묵묵히 달리는 여자분. 두 번 실패하고도 세 번째 도전. 그 멋진 모습에 내가 투영됩니다. 50km를 달려야 먹을 수 있는 인생에서 가장 힘든 밥. 그리고 70km에서 터진 물집. 피반령 초입까지만 가자.청남대 100km 울트라 마라톤 4편'멋진 사람들' I. 점점 한산해지는 대열 한 10km까지는 여러 대열 속에 같이 뛰고 걷기를 반복하고, 20km 정도 넘으면 수많은 대열들이 한산해지고, 다시 산을 오를 때는 인파가 모였다가, 또 내리막에서는 한산해지고. 그렇게 모였다 한산해졌다를 반복하다, 30km 정도 되면 비슷한 페이스의 사람들끼리 앞서거니 뒷서거니 하는 거 같습니다. 그렇게 30cp(체크포인트, 음식과 급수가 가능..
청남대 100km 울트라 마라톤 3편 - '오만가지 생각' 청남대 100km 울트라 마라톤 3편. 30km도 못 가서 발목이 망가지기 시작했습니다. 완주 못하면 와이프한테 뭐라 하지, 둘째한테 뭐라 하지. 포기할 수 없는 오만가지 이유가 떠오른 순간, 먼저 가시라고 했던 회장님이 저 멀리서 기다리고 계셨습니다.청남대 100km 울트라 마라톤 3편'오만가지 생각' I. 10km 통과 10km를 통과하면서 그 기분 좋음으로 사진 한 장을 남겼습니다. 다리도 쌩쌩하고, 마음도 든든히 부여잡고 있었습니다. '이대로 무리하지만 말자.''부상이 오면 바로 지옥이니, 첫 번째도 두 번째도 절대 무리하지 말자.' 이전 흥타령 울트라에서 다리 부상으로 4시간 30분 동안 숫자 1부터 100까지 수백 번을 되뇌이며 걸어갔던 마지막 20km. 그 힘듦을 알기에, 마음은 들떴지만..
청남대 100km 울트라 마라톤 2편 _ '기분이 엄청 좋아요' 청남대 100km 울트라 마라톤 2편'기분이 엄청 좋아요!!'청남대 100km 울트라 마라톤 2편. 막히는 차, 정문 1km 앞 환복, 출발선에서 찍은 사진 한 장. 그리고 출발 직후 만난 벚꽃길에서 가장의 무게도, 중압감도, 불안감도 아무것도 아니라고 느꼈던 그 순간. 왜 또 울트라를 뛰는지, 그 답을 찾은 것 같습니다. I. 막히는 차 차 타고 가면서 어떤 이야기를 했는지 잘 기억나지는 않는데,생각보다 차가 엄청 밀렸습니다. 원래는 근방에 가서 식사 후 여유롭게 환복하고 준비하자고 했으나,휴게소에서 급하게 점심 먹고 바로 대회장으로 갔습니다. 대회장이 가까울수록 차가 도무지 갈 생각을 하지 않고,결국 정문 1km 앞에서 주차하고 환복했습니다. 🏃 이번에는 정말 부상 없이 뛰고 싶은 마음에,이제껏 한..
청남대 울트라 100km 전 마지막 LSD 훈련 두 번째 울트라 100km 도전을 앞두고, 마지막 55km LSD를 달렸다. 왜 뛰는지도 모르면서 또 뛰러 나간 이유를 이 글에서 찾아봤다. 거리55.01km총 시간5:56:06평균 페이스6:28/km평균 심박수135bpm청남대 울트라 100km 전 마지막 LSD 훈련I. 풀코스 말고 왜 울트라?이번이 두 번째 울트라 마라톤 도전이다. 6개월 전, 첫 번째 도전에서 겨우 완주하긴 했지만부상으로 3~4달을 고생했다. 간혹 이런 질문이 온다."왜 그렇게까지 뛰는 거예요?" 나도 가끔 스스로에게 묻는다.'내가 도대체 왜 뛰는 거지?' 뛰고 나서도.부상으로 고생하면서도.다음 울트라를 신청하고 나서도. '왜 그 힘든 걸, 또 부상당할지 모르는 걸 왜 또 하려는 거지?' 한 번도 제대로 고민해 본 적이 없었다.이 ..
"관악산 둘레길 트레일 러닝 완주 — 100km 울트라 전, 나에게 묻다" Sub 4 실패, 두 번의 부상, 그리고 두 번째 울트라 100km 도전 전 마지막 시험대. 관악산 둘레길 31km 총 고도 1,700미터를 완주하며 깨달은 것. 달리기는 속도가 아니라 버티는 운동이다. 거리31.46km총 시간5:45:18총 고도1,700m평균 페이스10:58/km I. Sub 4도 못한 나서울 마라톤 완주자의 절반이 Sub 4라고 한다.마라톤에 입문하면 처음엔 이런 생각을 한다.'풀코스까지는 무슨…'그 생각은 시간이 지나면 바뀐다.'나도 언젠가는 풀코스를.'동호회 사람들과 같이 뛰다 보면 어느 순간 목표가 생긴다.Sub 4.나도 그랬다.부상도 없었고, 페이스도 나쁘지 않았고,첫 풀코스에서 은근히 Sub 4를 기대했다. 하지만 32km 지점.다리가 무너졌다.걷기 시작했다.겨우 5시간 안..
언제쯤 울트라 마라톤 100km를 도전할 수 있나요? 처음엔 5km도 버거웠던 제가, 결국 100km 울트라 마라톤을 완주하게 되었습니다. 풀코스 한 번뿐, 부상도 길게 이어졌던 평범한 주자가 어떻게 울트라를 도전하게 되었는지, 그리고 언제쯤 100km에 도전할 수 있을지 고민하는 분들을 위해 저의 실제 경험과 준비 과정, 실패와 배움을 모두 솔직하게 적어 보았습니다.욕심마라톤을 하면, 욕심이 생길 수 밖에 없는 거 같습니다.처음 5km를 쉬지 않고 달렸을 때의 뿌듯함은 “10km도 한번 도전해 볼까?”10km 도전에 성공하면, 또 다시 “언제쯤 20km를 뛰어봐야지”그렇게 20km에 도전하다 부상을 겪고 나면 주춤하지만…여전히 마음속에는 “언젠가 꼭…” 이라는 생각을 합니다.그랬던 저였는데,2주 전, 천안 흥타령 울트라 마라톤 100km를 도전했고, 부상..

티스토리툴바