내체력수준 (1) 썸네일형 리스트형 "삼성 헬스앱 최대 산소 섭취량 44.3은 좋은 거야?" 갤럭시 워치를 1달 전부터 착용하니, 삼성헬스앱에서 보지 못하던 DATA들을 보게 되었습니다. 달린 후 삼성 헬스앱을 열면 맨 하단 부분에 [최대 산소 섭취량]이 기록됩니다.어떤 의미인지 궁금해서 찾아 보았습니다. 최대 산소 섭취량 44.3 은 좋은 건지? 나쁜 건지? 아주 오래 전 10km 뛰고 측정된 수치입니다. 최대 산소 섭취량이 44.3ml/kg/분 맨 오른쪽 그림에서는 일자별로, 최대 산소 섭취량 추이를 볼 수 있습니다. 좋음으로 표시되기는 하는데 이것만 보고는 어떤 수준인지 모르겠네요. 좀 더 자세히 알아 보도록 하겠습니다. I. 최대 산소 섭취량이란?영어로는 VO2 Max라 하고 VO2 먼저 설명 드리겠습니다. VO2는 Volume O2 즉 섭취하는 산소의 양입니다.즉 숨.. 이전 1 다음
