아침달리기 (2) 썸네일형 리스트형 왜 월요일은 유독 힘들까?— 달리면서 알게 된 한 가지 왜 월요일은 유독 힘들까. 달리기를 시작하면서 처음으로 나를 이해하려고 했고, 그 답을 찾아가는 이야기. 직장 생활을 시작한 지 얼마 되지 않았을 때였다.아직도 출근하시던 아버지께 물어봤다."월요일 출근하는 게 언제쯤 괜찮아질까요?"아버지는 웃으며 말씀하셨다."그거 평생 가." '설마. 그래도 점점 괜찮아지겠지.'그렇게 생각했다.그런데 어느새 아버지 나이가 되었다.아버지가 맞았다.월요일은 여전히 힘들다.· · ·같은 월요일인데 다른 월요일알람을 몇 번이나 끄고 겨우 일어난 날.몸은 무겁고, 출근길은 길고, 회사에 도착해 커피를 마셔도 정신은 맑아지지 않는다.'오늘만 버티자.'그 생각 하나로 하루를 시작한다. 반대로 어떤 월요일은 조금 다르다.똑같이 억지로 일어나지만 회사가 아니라 안양천으로 향한다.처음에.. 아침 달리기 3주차 3주째 아침 달리기를 하고 있습니다. 그런데 몸이 적응하기는커녕, 매일 피곤하기만 합니다. 문제는 아침이 아니었습니다. 저녁이 문제였습니다. 왜 우리는 알면서도 늦게 자는 걸까요? 심리학에는 이미 이름이 붙어 있었습니다. "Revenge Bedtime Procrastination" 아침 달리기 3주차, 피곤 모드 탈출을 위한 솔직한 기록입니다.I. 3주차가 되어가는 아침 달리기저녁에는 잠들기가 힘들고, 아침에는 5분만, 10분만 하면서 눈만 감으면 그렇게 순식간에 잠드는지.딱 그 반대면 아침 달리기가 쉬워질 텐데.20여 일 동안 4일은 아침에 일어나지 못했습니다.아직도 아침 달리기가 적응이 안 됩니다. 아침에 일어나는 것도 너무 힘들고, 저녁 달리기에 비해 아침 달리기는 힘차게 달리기보다 조깅으로도 벅찬.. 이전 1 다음
